TRX-oefeningen

Door een constructie van twee verstelbare handvaten is het mogelijk om in twintig minuten een super effectieve full body-training neer te zetten. Je kunt gemakkelijk elk lichaamsdeel trainen en zelf bepalen hoe zwaar je het maakt. Door de stand van je handen of voeten te verstellen is het bovendien makkelijk om zelf je intensiteit te bepalen. Uiteraard helpt onze personal trainer je hierbij.?Door gebruik te maken van het lichaamsgewicht en de zwaartekracht ontwikkel je zowel je balans als je kracht, flexibiliteit en stabiliteit. Er zijn wel honderden verschillende TRX-oefeningen die allemaal weer variaties en combinaties kennen. Dit maakt de mogelijkheden van TRX-oefeningen onbeperkt.